Zirkeltraining

Dieses Konditionstraining schult Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit. Das Training findet am Mittwoch indoor  statt und am Freitag outdoor und stärkt somit zusätzlich das Immunsystem.

An verschiedenen Stationen werden im Wechsel alle Muskelgruppen beansprucht und somit der gesamte Körper in kürzester Zeit maximal gefordert. 

Bitte bis Vorabend 22:00 Uhr anmelden!