Medical Walking / Nordic Walking

Medical Walking / Nordic Walking trainiert das Herz-Kreislauf-System und kräftigt gleichzeitig die Muskulatur von Rücken, Schultern, Beinen und Gesäß. Hierdurch verbessert sich neben der Ausdauer auch die Körperhaltung.

Dieses Training ist ideal für Alle, die für längere Zeit nicht sportlich aktiv waren, im Alltag viel sitzen oder übergewichtig sind.

Bitte bis Vorabend 22:00 Uhr anmelden und mitteilen, ob Walking-Stöcke vorhanden!